老人肛肠疾病的预防要做到哪些方面？广州肛肠医院专家提醒：人到老年，身体抵抗力下降，也就成了各类疾病入侵的好时机，肛肠类疾病也不例外。比如肛瘘、肛裂、痔疮等等。老年人得了肛肠疾病，对身体健康的负面影响极大，所以，做好肛肠疾病的预防至关重要。

　　老年人预防肛肠疾病应做哪些保健：

　　一、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人缓解便秘。

　　二、老年应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。肛门是人体消化系统的重要器官，老年人要通过改良生活习惯、坚持合理的饮食及加强肛门功能锻炼等方法对肛门进行保健，以避免各种肛肠疾病的发生。

　　三、应养成每日排一次便的习惯，时间好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5-10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。

　　四、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。另外，老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。

　　五、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5-10分钟。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10-20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2-3分钟，然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏)，站起身来，将肛门用力向上提缩20-30下。

　　老年人得了痔疮应按轻重分别施治

　　在肛肠疾病中，老年人患痔疮占绝大多数，对于老年痔疮患者，不论其病因、病程有多长，一般主张以痔疮的轻重程度来对待。老年人普遍体弱，许多人还伴有一些心脑血管疾患，因此对高龄者或伴有较严重的心脑血管疾病的痔疮患者，要采用保守疗法，以免手术、麻醉等刺激，诱发危及生命的疾病，造成严重后果。对体质较好、无心脑血管等严重疾患的痔疮患者，应及早手术，做彻底的治疗，以免贻误或加重痔疮，对日后的生活质量及治疗造成不好的后果。另外，大家在进入老龄前或在未发生心、脑血管疾患前，或心脑血管疾患未加重前，对痔疮无论其轻重程度如何，作一彻底的治疗，为老年人的生活及健康打下一个良好的基础。

　　老人可选微创无痛疗法

　　老人身体都比较虚弱，如果发现有痔疮，要及早治疗，不要等到痔疮转到后期严重时，不好处理了再治疗，增加治疗难度，加大治疗痛苦。对于痔疮疾病的治疗，老年人的体质状况决定了他们不太可能使用开刀手术疗法，所以，在单纯的药物治疗起不到明显效果的状况下，老年人的首选是微创无痛疗法。

　　一提到痔疮治疗，很多人应该都知道微创治疗痔疮，的确，现在治疗痔疮好的方法是微创PPH痔疮治疗技术，可微创PPH治疗痔疮好在哪？微创PPH技术治疗痔疮的好处很多：安全、痛苦小、不影响工作和学习；微创、精确度高；有损伤低、出血少，手术时间短等特点，一般术后24小时可正常排便，深受患者好评；当天手术，当天回家。

　　微创PPH技术的特色

　　微创：区别于传统手术重要的一点，就是保持内括约肌的完整性，不破坏肛门的正常结构，避免了对人体生理组织的永久性创伤。

　　无痛：采用“下病上治”的治疗方法，在保留肛垫组织的情况下，将痔及痔上黏膜、环形切除，同时吻合瞬间完成，达到了阻断痔供应血管流血的目的；对神经来说，无反射、无痛。

　　恢复快：切口无需换药，无需住院，恢复快，不影响工作、学习，随治随走，无并发症。

　　肛肠科专家提醒：肛肠疾病从预防开始。

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