有效治疗女性便秘的方法，广州肛肠医院专家:便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心;由于粪便在肠道存留时间过长，致使毒素在血液中循环，从而引发一系列皮肤病，如痤疮、暗疮、色素沉着等;便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。尤其是女性朋友可以说是便秘的“好朋友”了，那么，有效治疗女性便秘的方法是什么呢?

　　有效治疗女性便秘的方法——便秘新疗法 大肠水疗【推荐阅读：便秘怎么治疗】

　　东大肛肠医院率先引进的纳米银技术是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠恶变，并有排毒、纠正失调等作用的新型先进治疗和保健合二为一的方法。

　　此外，大肠水疗不仅实用于便秘等患者，也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。专家建议，正常人每年接受6-8次肠道大清洗，可保持健康的体魄，愉悦的身心。根据国人情况，最好在开始一个月内清洗2-3次，然后1-2月一次。完成大肠水疗后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受;有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感;个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。　　女性预防便秘一般来说，多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘，但对于女性朋友，不妨也可以试试以下简便易行的小配方。【推荐阅读：引起便秘的主要因素是什么】

　　有效治疗女性便秘的方法就属大肠水疗了。广州肛肠医院专家提醒大家，预防便秘是我们生活中不可缺少的一部分。生活中我们可以通过以下两种方法来调节便秘：

　　茶饮疗法：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。

　　冷饮疗法：早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。

　　此外，爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。

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