便秘痔疮常常一起出现，因为便秘痔疮二者互为因果，长期便秘易引起痔疮，患有痔疮又会导致便秘。但并没有根治的最好疗法，只能做好保健工作才能防止便秘痔疮的复发。

　　如何保健呢?便秘痔疮保健有偏方：

　　1.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

　　2.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

　　3.运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

　　4.痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

　　5.孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

　　6.接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

　　7.老年患便秘痔疮，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅，防止便秘。

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