老年人便秘非常常见，这跟老年人的有关机能退化有一定关系，可分结肠便秘和直肠便秘。对于老年人便秘应如何护理呢?下面介绍老年人便秘的护理要点。

　　老年人便秘的护理要点一：便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。

　　老年人便秘的护理要点二：由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱。因此不可长期服用泻剂，尤其是老年人。

　　老年人便秘的护理要点三：预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。

　　老年人便秘的护理要点四：老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　老年人便秘的护理要点五：锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　另外，便秘也可能是某种疾病的症状，应早日诊断便秘的原因，及时治疗原发病。

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