便秘的原因有哪些呢?现代生活，听到多的就是便秘了。便秘几乎人人都有，只是持续的时间长短不一样。那么便秘的原因有哪些呢?下面让东大肛肠医院专家给我们介绍一下。

　　便秘的原因有哪些呢?便秘的原因有以下几种：【推荐阅读：女性便秘注意什么】

　　(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。【推荐阅读：如何解决婴儿便秘】

　　(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

　　(3)饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。这是产生便秘原因之重。

　　(4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。【推荐阅读：便秘用泻药进行排便行吗】

　　(5)排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

　　(6)过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。【推荐阅读：广州哪里大肠水疗做得好】

　　便秘的原因有哪些呢?现在大家都了解了。那么在生活中，人们就要注意预防便秘的发生。一旦便秘严重了需要到正规医院接受检查并且治疗。

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