便秘社会的人们经常会遇到，可能是人们的生活压力越来越大，便秘成为了我们生活的不速之客， 便秘是我们生活中很常见的疾病症状，如果不及时治疗的话，便秘还会加重。所以肛肠科专家告诉我们治疗便秘要及时。那么出现了便秘怎么办呢?

　　便秘的症状主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。

　　便秘怎么办

　　一般顽固性便秘是无法用药物解决的，患者可以试一下非药物疗法--大肠水疗法。

　　大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种清理为先、调理为后、慢病快治的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水而不是化学药剂来清洗。大肠水疗治疗便秘通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到彻底治愈顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的最佳选择。

　　另外，除了大肠水疗法治疗便秘外，平时的也要注意一些生活疗法，东大肛肠医院专家提醒大家注意一下几点

　　1、饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱和白萝卜。“南通痔疮手术费用”多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。

　　2、多运动，增强肠动力，规律排便。

　　3、减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。

　　4、合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。

　　以上专家介绍了便秘怎么办。专家指出，治疗便秘的关键就在于良好的饮食习惯的养成，所以要从日常生活开始，注重饮食习惯的培养。希望以上专家的介绍能够对大家有所帮助。

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