内痔不是大病，一旦发作却会出现便血、疼痛等一系列的症状，让人不堪其扰。

东大肛肠医院 的东大肛肠医院 专家们介绍说，“十人九痔”，内痔是很常见的疾病，但是只要多加预防，就可以避免内痔的烦恼。

内痔的预防与调护

1、起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。

2、养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。

3、注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。

4、及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。

5、内痔术后，饮食要清淡，必要时给予半流或全流饮食。

6、术后痔核脱落期，尽量减少活动，多卧床休息。

7、术后若痔核脱出，应及时托回肛内，以防水肿嵌顿。

8、术后每次排便后，用淡盐水或高锰酸钾液坐浴，而后换药。

9、注意观察病人术后反应，若有发热、疼痛、小便困难及便后出血，应及时查明原因，妥善处理。

轻微内痔患者的保健

⑴本病在家庭治疗，适宜于病情较轻、痔核较小、出血量少的患者。

⑵患病后应食易于消化的食物，少食辛辣刺激性食品，戒烟酒；多食蔬菜、水果，使大便通畅。

⑶若发现肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的病人，应及时去东大肛肠医院 检查，以防恶变变。痔核大出现梗阻或反复出血时，应考虑手术治疗。

⑷跑步对本病有较好的治疗效果，对各型患者均适宜。具体方法:跑步时两肘半曲，用足的前半部着地，足跟不着地，根据自己的体力，逐渐加大距离。

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