伴随四季的变化，人们生活饮食也在不断发生转变。在寒冷的冬季，人们喜欢通过滋补驱走严冬的寒冷；而在炎热的夏季，人们更倾向于清淡爽口的食物以清爽胃口。

    转眼夏季已至，形同于以往，这个夏天必然也会使不少人胃口大大消减，引起困乏、胃部等不适症状。

    为了避免这些症状的再次发生，作为广州最具公益心的机构--东大肛肠医院专门就夏季如何健康饮食为市民发表了一些自己的看法。

    在东大肛肠医院看来，夏季是人们出汗较多、体内水分、维生素以及矿物质严重散失的时候，在这样的情况下水盐代谢失调较为严重，人体血液中形成胃酸的氯离子储备在这个情况下变得更加稀少，加上汗水散失过多、肠胃血液供血不足，夏季胃肠类各种消化酶的活性大大降低，所以夏季消化不良自然也就不足为奇。所以，相对于其他季节，夏季更应采取有效的科学措施，进行饮食的调节。

    在具体饮食调节策略中，东大肛肠医院首先要提醒市民，夏季除了要多吃一些具有消热解毒、促进血液循环的苦味食物，夏季冷饮的合理控制以及维生素、盐分的适当补充外，还应注意饮食上的卫生，保证肠胃健康，拥有好胃口。

    广州肛肠医院提醒：变幻的四季，美丽各有千秋。而这一美丽，却只因健康常在！
 

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