在女性的一生中，窈窕的身材、姣好的面容是她们永不懈怠的追求。然而，在追求美的过程中，很多女性却吃尽了苦头：求美不成，反倒损坏了健康。

    面对这样的情况，东大肛肠医院提议，追求美丽的女性何不通过多吃食物纤维实现健康“美容”呢？

    经广州肛肠疾病治疗权威性机构--东大肛肠医院多年研究证实，在人体大肠内存在着很多细菌，而这些细菌又有如一个微型社会环境，其成员也有好坏之分，而好坏的标准在于，对人体内环境的健康是否有利。

    而其中最有价值的肠内“好”细菌是被称为“清道夫”的双歧杆菌。它在维护人体健康方面有着非常突出的作用：

    1、可防止腐败细菌繁殖，保持肠内环境干净；

    2、在人体中，起到抵抗人体食物中毒、感染和防止人体腹泻的作用；

    3、它所制造出的乳酸和乙酸具有防止便秘、提高身体抵抗力、制造维生素等作用；

    所以，增加肠内双歧杆菌是实现美容养颜最好的捷径，而增加肠内双歧杆菌最为简单的方法就是采用朴实的饮食方式--在合理搭配饮食的基础上，多吃食物纤维。

    可见，美丽与健康饮食有着密不可分的关系，如能巧妙把握好这一层关系，相信，实现美丽已不远。

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