痔疮是一种多发病，有十男九痔一说法，但在痔疮患者调查中，女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高，女性患者多于男性患者。 女性的几个生理期更要注意痔疮的防治保健，女性痔疮生理期的保健要合理地从事体育运动。

    女性在月经期由于经血的刺激和卫生纸的摩擦，可刺激肛门皮肤导致充血、瘙痒、疼痛，或使外痔肿胀。所以要时常用热水外洗和热敷，改善血液循环，增多抵抗力。月经纸要用质地柔软、吸水性好、消毒的纸，以减少对肛门的刺激。并注意尽早更换卫生巾。月经期要注意合理休息并尽早治疗有关病变，如经期腹泻、经期咳嗽等。同时要保持心情舒畅，避免忧郁和急躁。少食刺激性食品，养成优良的生活习惯，值得注意的是经期大便出血，容易被月经掩盖，血从肛门流出往往误以为是经血而不尽早治疗。

    女性怀孕的后期，由于胎儿增大可压制盲肠，使肛门盲肠部的血液回流受到影响，同时非常容易导致大便秘结，这样不仅容易发生痔疮，而且可使原有痔核加剧。所以在女性妊娠期要注意重点防止便秘，痔疮病人应该饮食清淡。

    女性痔疮生理期要注意饮食合理，饮食不宜过于精细，应多食含纤维素多的食品，如粗粮、蔬菜（木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等）及干鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结。

    女性痔疮生理期，要养成定时大便的习惯，逐渐建立起大便反射，但千万不要用力憋气、久蹲，会加剧痔疮出血或痔核脱垂以及脑血管病的发生。

    痔疮病人应注意自我调养

    女性痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩，方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，最后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。

    东大肛肠医院专家提醒：痔疮疾病极大的影响了病人的生活质量。女性痔疮发生后要尽早的治疗，合理服药。不要一味拖延加剧病情，延误了痔疮的治疗，要主动克服心理障碍，及时就诊，尽早解决这难言之隐带来的痛苦。

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