痔疮来了怎么办？不用怕“我爸是李刚”“李刚门”在社会上引起了强烈的反响，“我爸是李刚”网络造句大赛爆红，36万网帖的调侃让人惊叹不已。

    “窗前明月光，我爸是李刚”

    “桃花潭水深千尺，不及我爸是李刚”

    “我在遥望，月亮之上，我爸是李刚……”

    各位网友的才华让人折服，调侃之余静心思量……

    全民娱乐“我爸是李刚”的种种悲哀

    悲哀一：李启铭的父亲李刚接受央视独家采访，向受害人及家属表示诚恳道歉，并深深鞠躬。采访中李刚多次哽咽，不能自已。既然这样，为什么不管教好自己的儿子呢？难道他没有“教子无方”之过？

    悲哀二：李启铭（又名李一帆）在闯祸之后，为什么会口出狂言“有本事你告去，我爸是李刚。” 犯错了为什么还能这么跋扈？年轻一代怎么会是这样的？他的责任心在那里？他的担当在那里？

    悲哀三：36万多的网帖造句，足以证公道自在人心，即便屡遭挫折，终究不会泯灭。然而，与网上热闹相对应的，是线下的沉寂，目击者全体缄口，不敢接受媒体采访，怕因此挨学校“处分”。

    广州肛肠医院专家提醒：关注孩子心理健康

    不知道是社会变质了！还是年轻人的担当没有了！不管怎么样，我们更应该注重对孩子的教育和关心！在关注孩子身体健康的同时，也要关注他们的心理健康。想要孩子健康快乐成长，并不是只在经济上给他们充裕的生活，更应该让他们建立正确的价值观、人生观。

   肛门口长了个包包？是痔疮吗？

   东大医院专家讲，肛肠痔瘘病俗称痔疮，是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的52.19%。男女均可得病，女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高；任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。

    广州肛肠医院痔疮自我护理小窍门

    1、饮食起居调养法

    生活规律化，每天定时排便保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥。

    2、体育运动

    1）深呼吸与提肛配合进行：即将上述两节动作同时进行操练。

    2）夹腿提肛：仰卧，双腿交叉（男人左腿在上，右腿在下，女人相反），臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力向上提，持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间，亦重复做10-20次。

    3）放松呼吸：取仰卧位 ，全身放松，双手重叠于小腹（男人左手在下，右手在上，女人相反），使腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10-20次。

    4）仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两足平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次。

    5）踮足收肛：取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踮起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟还原。重复10-15次。

    6）坐立提肛：先坐于床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下,重复做10-15次。

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